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Méthode Archi Sain : 002 - Diètes ou régimes? (FR)

Episode Summary

“Diètes ou régimes: qu’est-ce qui fonctionne?” Après avoir compris que le problème du poids se propage dans la première capsule, Loredanna nous propose ici un petit tour du coté des régimes et des diètes!

Episode Notes

“Diètes ou régimes: qu’est-ce qui fonctionne?”

Après avoir compris que le problème du poids se propage dans la première capsule, Loredana nous propose ici un petit tour du coté des régimes et des diètes!

Du régime méditerranéen au régime paléolithique: qu’est-ce qui marche? Quels régimes sont bons, faut-il préférer une diète? Quels résultats à long terme? Quels sont les conseils d’Archi Sain sur ce point?

Tout ce ceci dans un podcast de 13:30 minutes.

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